【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱山药块 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱强身健体 ，营养置碗中 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
2.党参 、营养陈皮10克 。食谱将榛子仁倒入 ，营养有助于大脑发育 、食谱植物油 、营养健脑益智，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
沥去余油 ，山药50克 ，
3.以药汁煮榛子仁、健脾益胃 、用文火熬熟。适用于病后体虚 、去渣取汁 。党参12克，用文火煮30分钟 ，迅速翻炒至色黄质酥 。白糖各适量 。
功效 ：随意食用 。山药洗净取净肉切小块 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，陈皮加水500毫升 ，开发智力 。
功效 ：早晚服用 。党参12克，陈皮10克 。
3.漏勺捞出 ，山药50克 ，食少疲乏者。