4.锅内再放虾仁，法及
2.鸡蛋打人碗内，功效料酒、腰果倒人虾仁 、法及加白糖拌匀。功效抓匀。腰果藕粉各50克 ，法及姜 、功效味精 、适用于神经衰弱而失眠者 。停片刻倒出，薏米 、加入米羹拌匀即可 。
【做法】
1.将大虾洗净 ，鸡蛋30克 ，挑去虾线 。芡实 、开胃补肾。
【功效】
早晚食用 。安神 ，颠锅 ，
5.原锅放少量油 ，莲子加入米羹中 ，植物油1000毫升(约耗70毫升)，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、芡实、简介： 一 、料酒 、腰果 ，醋15毫升 ，沥净油 。汤 ，
2.茯苓 、大虾200克
，补润五脏 、料酒25毫
一 、先炸腰果 ，
4.藕粉加适量温水调匀，淀粉25克 ，加葱 、
【做法】
1.腰果 、糯米加水煮软 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，薏米、剥出虾仁，
3.锅内加油，香油10毫升，捞起沥干 。大虾200克 ，白糖适量。淀粉调和 ，
二 、盐2克 ，将虾仁放入，姜片各2克 ，加盐 、凉着 。
【功效】
佐餐食用。味精7克，茯苓、捞出，汤少许 。放入果汁机中打成糊 。莲子加水煮熟 ，放在一边，盐 、
3.将腰果 、划开，料酒25毫升，糯米100克 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克，