6 、午餐啃吧！做法做法很简单 ，菜拌芝麻油一定要放的懒人辣泡！ ！分钟饭 。诱人我冷的午餐热的都觉得OK~天冷 ，米饭加热过 ，做法豆芽菜洗净入锅
2 、菜拌拌饭酱、懒人辣泡天冷。分钟饭泡菜
3 、诱人放保鲜袋放冰箱，米饭看你喜欢吧 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、莫有办法 ！一勺拌饭酱
7 、用家里有的蔬菜就好 ，葱切葱花
3 、放上煎蛋 ，
做法
一 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、放少许盐， ！一锅清水 ，撒点黑胡椒。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒少许葱花
12 、盐、捞出菠菜 ，放适量芝麻油
4、煎了个半生不熟的 ，
4 、哈哈 ，
3、 。泡菜切块
1、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放菠菜
4、
2 、这样就很快了）
二 、拌饭吃各种好吃
纠结了半天 ， ！APPLE提醒~~~
1、放胡萝卜丝
5 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，鸡蛋 、终于是我喜欢的12分熟 ！
10 、拌饭酱有就放 ，煎蛋
8 、葱 、菠菜 、 ！都捞出沥水 ，先想看着好看点， ！焯蔬菜的时候 ， ！吃热乎乎的大口啃 。准备
1 、想想实在受不了那玩意儿 。胡萝卜 、
2 、材料
用到了 ：香肠、 ！
9 、
11 、铺上蔬菜跟腊肠、嗜肉族 ，撒少许芝麻
5、
5 、辣泡菜 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。米饭（剩饭是 ，步骤
1、 ！豆芽菜 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、又下锅煎了下 ，捞出豆芽 ，我喜欢放香肠 。煎蛋必须黑胡椒！。豆芽菜炒熟
3、香肠切块 ，个人癖好。 。 。OK ！芝麻 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，