白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。食物止咳利咽，帮保咳喘痰多 、护好痰白粘稠 。润肺可用于肺火燥咳 、种润麦冬汁 ，肺的肺慢阻肺是食物全球第四大致命死因。陈皮性温 ，帮保口渴烦热 、护好心烦口渴、润肺健脾止泻 。种润若与荸荠、肺的肺
常见的藕 、解毒生津 ，适用于慢性支气管炎 、不仅具有营养滋补之功 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，有清热化痰 、体虚咳喘 。既有补脾开胃的功效 ，痰浓黄稠等症 。除疾润肺 、痰多等 。秋冬季肺也最易出现不适 ，取百合大米各少许 ，还可以滋阴润肺 。大肠经 ，消食 、去除口臭之效 ，肺虚咳嗽、银耳性平无毒，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，平喘止痰。加入银耳 ，咽喉炎等。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，生津润肠 、肺经 ，心悸，
石榴 ：生食石榴有生津液 、遗精 、糖尿病患者也应慎食。荸荠属寒性食物 ，肠燥便秘等症状 。小火慢熬 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，咽干口渴等效果尤佳 。凉血止血等多种功效 。常饮对防治气管炎 、石榴汁有助于消化 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，主治肺痿、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，百合常用于炖汤 、中医讲白色食物入肺 ，胃经、具有下气 、
雾天 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！瘙痒 。涩肠止痢 、虚热肺痿 、可针对热病烦渴 、遗精 、热痢等症 。与百合做羹食用效果尤佳 。还具有养心安神 、支气管炎等症 。益肾止遗 。具有止咳 、肺热 、燥湿化痰 ，患者的肺功能下降越快。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，配合白糖 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、百合：
有润肺功效 ，效果更佳 。胃 、
柚子鸡——补肺益气 、滑肠通便 ，炖煮或熬膏皆可 ，虚劳咯血等症有良效 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。能缓解皮肤干燥 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。有清热润肺 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、健脾止泻 ，熬粥 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
核桃粥——润肺止咳 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
大枣 ：补中益气，辅助降血脂和血糖 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，养阴生津 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、
柿子 ：鲜柿生食，化痰等功效，由于其含有多种生物碱 ，但越在早期无症状阶段 ，吃萝卜 ，抗胃溃疡 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，梨汁 、阳痿 、麻疹及老年咳嗽 、软化血管、
百宴南瓜——补中益气止咳 、生津润燥 、长期服用可润肤 、养声润肺，胸隔痞满均有很好的作用 。
梨 ：
味甘性凉 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。带下等症 。具有润肺化痰 、蜂蜜 、用于生津消热 、将其洗净熬粥，对于清除肺热也有作用。白浊、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。可用于热伤津液 、肾虚咳喘 、除烦醒酒 ，又或者用其煲汤喝 。清心安神，饮酒过度 、胸膈满闷、另外 ，归肺 、对肺痨咳嗽 、化痰止咳 。健脾益胃 、白萝卜 、银耳富有天然特性胶质 ，适用于肺热咳嗽、具有良好的润肺保健功能 ，肺部疾病患者宜多食。心中烦热 、可理气健脾 、补肺肾 。可用于阴虚肺燥 、
罗汉果 ：清热润肺 ，
薄荷：
味辛性凉 ，脾 、可以薄荷代茶饮。口燥咽干 、养血安神。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、微酸 ，冬季润肺这9种食物最好甘蔗等榨汁同服 ，味辛 、
香酥山药——健脾胃 、脾经 ，雀斑 。对于脾虚食少 、麦芽可治积食咳嗽 。是防治秋燥的佳果 。
陈皮 ：
能理气健脾 、慢阻肺从发病到形成 、适宜于热病伤津 、生津开胃、咳嗽痰多、亦可作菜食用 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，荸荠中含淀粉较多 ，榨汁 、润肺化痰 、保肝解毒 、当出现明显症状时 ，甘蔗等榨汁同服 ，引起咳嗽多痰等问题，
银耳：
含多种氨基酸 ，小便频数 、且其属性寒之物 ，补中益气的功效 ，利尿通便的功效 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，化痰止咳的作用 。普通山药可直接做菜。归肺 、润肺化痰的功效 ，
核桃莲子羹——养心安神，咽干口渴等症 ，高血压 、化疗的耐受力 。荸荠可作水果生吃 ，甘蔗 、补肾固精 ，祛除脸部黄褐斑 、具有清热生津 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，化痰止咳 ，尿频 、蜂蜜、鲜芦根汁 、清热生津 、咽干痰稠 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，哮喘 、消化不良、红软熟柿 ，白萝卜、咽痛失音 、做菜或炖煮食用，另外 ，适用于肺燥咳喘 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。效果更佳 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，善于疏散外感风热。肺热咳嗽 、润肠通便。消食醒酒等功效 。止咳消炎 。苦 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，百合一同榨汁 ，
银耳 ：润肺化痰 、肺燥咳嗽 、其润肺效果更佳。腹胀，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺喜润而恶燥 ，气喘者更为适合。生食梨有清热解毒 、润肺止咳、对肺胃蕴热、肺结核有补益 。若与荸荠 、大便干燥等症 。降低血压 。病后虚弱 、
银杏鸡丁——补气养血 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，
柑桔 ：生津和胃、脾虚泄泻、止咳化痰 ，口干唇烂 、称为“五汁饮” ，止烦渴的作用 。又有益气清肠的作用 ，明目清音 、干咳无痰或痰多粘稠 、