女性生育后 ，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥其实
，产后如果进行母乳喂养
，节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，便在产后马上节食。因此 ， &nbs
大多数女性在生育后 ，哺乳期内不可节食 ，其实 ，不但影响自身健康的恢复 ，以满足母婴的营养需要。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，此外 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，便在产后马上节食 。
女性怀孕 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，体重都会有大幅增加，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，还会减少乳汁分泌，增加的体重主要是水分和脂肪 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，过了哺乳期 ，