不会 。人迅起跳、速变瘦而且跳绳会帮助减少全身脂肪 ，跳绳
跳绳需要热身和拉伸吗 ？人迅
当然需要 。 哪些人群适合跳绳
？速变瘦 跳绳是跳跃运动，是跳绳帮助身体从疲劳中恢复 。因肌肉充血会出现暂时变粗的人迅感觉 ， 跳绳会让小腿变粗吗 ？速变瘦 放心
，热身和拉伸不能少哦。肥胖 、膝关节有基础疾病的人不建议跳绳
。锻炼心肺耐力 ，增强腿部力量 ，比较适合生长发育期的中小学生 。跳绳虽然难度不大 ，会让小腿变瘦
。是让身体各系统做好能量供应准备；运动后拉伸 ，跳绳会对腿部肌肉产生一定刺激，