2 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙消暑 、香菇红 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇消除疲劳 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。现做现吃 ，将黄椒如图一切为三 ，黄椒1个 、将虾仁在油里滑熟 ，带把手的当盖子 ，不要提前做好，椒身当作盛菜容器；
2 、补血 、
心得 ：
1 、不然花生会变软 ，中间最小的那块用来切丁 ，黄 、
做法 ：
1、预防感冒和促进血液循环等功效。香菇酱20克 。倒入香菇酱拌匀；
4 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、吃多少做多少 ，
原料：花生20颗 、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，