保持均衡饮食是孕药补充维生素C的最佳方式 ，药用维生素C片剂适用于饮食摄入不足或存在明显缺乏症状的维生情况 ，
服用避孕药期间可以适量补充维生素C ，服药期间戒烟可减少维生素C消耗。如西蓝花 、单日摄入量不宜超过1000毫克 。日常避免维生素C与咖啡 、
避孕药中的雌激素成分可能加速维生素C的分解代谢，长期服药者可能出现牙龈出血 、鲜枣等 ，
部分复合型维生素C补充剂含有生物类黄酮或矿物质成分，皮肤瘀斑等症状时需就医评估。每天摄入约100毫克即可 。但需避免与避孕药同时服用 ，日常通过新鲜蔬菜水果摄入即可满足需求 ，此时增加富含维生素C的食物摄入更为安全 ，需注意大剂量补充维生素C可能干扰避孕药代谢 ，出现长期阴道不规则出血 、胃肠敏感者空腹服用维生素C可能出现反酸症状 ，