3 、生素食物榴莲 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物李子 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物龙眼 、生素食物龙须菜 、生素食物草莓 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物释迦 、生素食物麦芽等；
4 、罗勒 、生素食物豆浆、生素食物荔枝 、生素食物红枣 、大豆卵磷脂等；
2 、韭菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、腐竹 、腰果 、山竹 、
黑枣等 。 1、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果 ：金橘、红苋菜 、木瓜、川七 、