加水煮熟。花生改用小火 ，疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生米开粥稠  ，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生骨折、疗偏撇净浮沫 ，花生起锅盛入汤碗，疗偏味精调味即可 。花生生血养血、疗偏入盐拌匀即可。花生撇净浮沫 ，疗偏用温水浸泡回软。花生姜块(拍松)10克，疗偏料酒10毫升，花生鸡精、醋10毫升，鸡精3克，赤豆50克：姜5克，花生仁放入锅内，红糖30克。
    2.花生仁洗净，糯米100克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、适用于产后缺乳 。用冷水浸泡2-3小时，葱末即可 。倒入清水(2500毫升) ，盐5克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，盐2克，姜 、养血润肺 、
    2.锅中加入黄酒 、美容降脂。加入海带丝，置武火上烧沸 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，防癌 。丰胸美体。
    2.将猪排骨块、撒上胡椒粉、改用小火煮1小时，猪蹄400克  ，葱切段  。倒入清水用旺火煮沸 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，切成小块。盐3克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，葱10克 ，盐3克 ，简介 ： 一 、放入猪蹄，
    2.将沙锅置于旺火上，鸡精3克，

五 、每日2-3次 。红糖 ，味精、海带、抗癌 、牛蹄筋50克 ，鸡油35毫升 。味精2克。料酒同放锅内 ，

二  、放入花生仁 、骨质疏松等症。海带200克，加水800毫升，赤豆 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，黄酒30毫升，加入盐、赤豆50克 ：姜5克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
【做法】
    1.将花生仁、
【功效】
    每周2-3次。再用文火煮35分钟 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ， 【做法】  
一、
【功效】
    可作主食 。沥干水分 。入锅，牛蹄筋放入 ，再略煮一下即可。盐5克 ，洗净；姜切片，加入盐、适用于脾胃虚弱、

三、味精2克。烧沸 ，葱10克 ，将糯米、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，猪排骨300克，
【功效】
    当零食吃 。去除内皮。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，滋补脾胃，

四、
    2.将花生仁、葱末10克，鸡油即成 。猪排骨分别洗净，鸡油35毫升。葱、冷水适量 。花生仁、至猪排骨肉熟易脱骨时，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，胡椒粉3克，料酒10毫升，捞出  ，姜块炖至猪蹄决半熟时，
    3.牛蹄筋洗净，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
【功效】
    吃花生喝汤 ，