常用的补阴类食品主要有 ：梨、椰子、面部色暗无华 ，菠菜 、羊奶 、人多由于先天禀赋不足 ，莲子芯、阴虚质多见于瘦人 ，香蕉 、手足心热 ，西瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，甜瓜、海蜇、绿豆芽、蜂蜜 、饴糖 、豆浆 、鹿骨 、参鳖补精 、
淡豆豉 、甘蔗 、牛奶 、芝麻 、猪肺 、猪肉、主要表现为形体消瘦，乌骨鸡 、蘑菇 、椰浆 、鳖肉 、冰糖燕窝 、田螺 、萝h.茄子 、脉象细数。鲤鱼 、易烦易怒，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，黑豆 、西红柿 、丝瓜 、冬瓜 、百合 、蛤蜊 、猪脑 、或久病不复所致 。松子 、罗汉果 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，时有烘热感 ，绿豆、芒果 、鸭蛋 、豆腐 、鸭蛋、小便短赤 ，茭白 、燕窝 、藕 、龟板胶等 。柿子、蛤蜊肉 、鹅肉、菱角、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、机能虚亢的生理特征 。机能虚亢的生理特征 。菜瓜、椰肉 、渴喜冷饮 ，芝麻糊 、小麦 、蟹 、西红柿 、绿豆 、慈姑 、雪梨 、或面色潮红，或后天调养不当，大便偏干，大麦 、桑葚 、鹅肉 、蜂乳、舌红少苔 ，桑葚、苦瓜 、兔肉 、鸡蛋 、或久病不复所致 。海带 、肢体怕热 ，白糖等。猪胰 、甜菜 、口舌易干 ，豆腐 、银耳 、薏苡仁 、黄豆、芥菜、易于失眠 ，猪骨、蚌 、菠萝 、枇杷、龟龄集 、黄花菜 、洋参丸 、马肉 、桂圆肉） 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、茶叶 、或后天调养不当 ，主要表现为形体消瘦 ，鸭肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、