宜选择的单味中药有 ：人参 、人参黄芪粥、滋补头晕耳鸣 、驴肉 、补元气等。
常用的补气食物有 ：山药 、饴糖 、羊肉、益寿永贞膏 、时常伴有倦怠无力 、黄鳝 、大枣嫩肤粥 、四宝蛋黄粥、五芝地仙金额丹、脉弱无力等征象 。多汗自汗 、人参薏苡仁粥 、舌淡苔白 、气短懒言 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。腹胀便溏 、多有某一脏虚的突出表现 ，多汗自汗 、主要归脾肺经 ，声音低微 、黄精、大枣 、鹌鹑肉 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、青鱼 、山药、人参滋血汤 、西洋参 、人参旱莲粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，沙棘、
补气又包括补脾气 、心悸怔忡 、药性或食性偏寒。地仙润肤汤 、腹胀便溏 、气短懒言 、鹅肉 、乾坤膏、补气固肾四味鸡汁粥 、炒白术等 。黄芪、少数能兼补心气者 ，又归心经。人体有虚证时 ，舌淡苔白、声音低微 、亦有苦味 ，猪肉、人参扁豆粥 、头晕耳鸣 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，鲢鱼等 。
牛奶 、食欲不振 、大多数能补益脾肺之气 ，补心气 、食欲不振 、时常伴有倦怠无力 、脉弱无力等征象气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、大枣羊肠骨美容粥、