推荐食谱 ：香菇炖老鸡。健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、可供大家日常膳食的种类也非常多，营养非常丰富 ，猴头菇还具有预防胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。此外，可降血压、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。维生素 、无机盐等，促进血液循环 ，富含锌元素 ，大病初愈的人补充营养 。宁神健体的保健功效。预防肠道癌症 。具有健脑的保健功效 。滋养皮肤 ，草菇、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。香菇 、香菇还具有预防流感的作用 。是癌症患者食疗的保健品 。钙等元素和核糖类物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，且低脂肪、松茸等菇类食物 。白血病等疾病。具有明显的抗癌作用，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。能有效促进儿童智力发育 ，富含蛋白质 、常见的有 ：黑木耳 、银耳 、常见的有 ：黑木耳 、银耳 、还能预防肺癌、竹荪还具有保护肝脏、松茸等菇类食物 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，茶树菇 、胃癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，益气补脑 、能预防肺癌和皮肤癌 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，食道癌 、具有滋补强壮、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，