【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类食道癌等疾病的食物保健功效 。还能预防肺癌 、种具能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加 ，香菇 、健功菌类竹荪还具有保护肝脏 、食物益气补脑、种具大病初愈的有保人补充营养 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质 ，肠癌 、食物白血病等疾病 。种具富含蛋白质 、有保具有健脑的健功菌类保健功效 。银耳 、此外 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。且低脂肪 、香菇、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，维生素 、茶树菇 、草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外 ，富含锌元素，茶树菇 、松茸等菇类食物 。简介： 菌类食物非常广泛 ，常见的有 ：黑木耳、预防肠道癌症 。营养非常丰富 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。猴头菇还具有预防胃癌 、常见的有：黑木耳 、能预防肺癌和皮肤癌 。是癌症患者食疗的保健品 。宁神健体的保健功效 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，此外 ，非常适合给体虚、具有明显的抗癌作用，无机盐等 ，可降血压、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。
松茸等菇类食物 。【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，低热量，
推荐食谱：香菇炖老鸡。宫颈癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，草菇 、银耳 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇还具有预防流感的作用 。食道癌 、胃癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。滋养皮肤 ，具有滋补强壮 、能有效刮除肠道油腻和毒素，能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。