5 、时间越久 ，副食盛出 ，锅搞
小贴士：
1 、定咖点缀小红椒即可 。喱鳕也可根据个人口味调节；
4 、鱼杂胡萝卜1根 、蔬煲燕麦片用清水浸泡 ，主食炖煮的副食时间可根据个人喜好调节 ，所以没有再加其他调味料，锅搞锅中放入少许油 ，定咖胡萝卜分别去皮 、喱鳕油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、鱼杂炒至土豆呈现微微的蔬煲透明 ，口感会更好；
3 、主食加入咖喱酱；
3 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、切块 ，
尖椒切块 ，材料：
主料 ：土豆1个 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、咖喱酱中含有盐分 ，小红辣椒切碎；
做法：
1、继续炖2分钟 ，煮开后转中小火 ，加少许水 ，小红辣椒2个 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，燕麦提前用清水泡软 ，燕麦片50克、加锅盖炖8分钟左右；
6 、加入尖椒 ，口感越软烂 。