1 、生素食物红枣 、生素食物豆浆 、生素食物黑枣等 。生素食物韭菜 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物罗勒、生素食物龙眼 、生素食物腰果 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物山竹 、生素食物麦芽等；
4 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲、释迦、芽菜 、李子、核桃等；
3、荔枝 、豆类 ：豆腐 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、大豆卵磷脂等；
2 、龙须菜、油菜花、腐竹 、红苋菜 、木瓜 、