含维生素b的食物     4、核桃等

核仁 ：杏仁 、生素食物豆浆、生素食物荔枝、生素食物山竹、生素食物

    1、生素食物龙眼 、生素食物榴莲 、生素食物龙须菜 、生素食物黑枣等
。生素食物草莓
、生素食物

生素食物油菜花
 、生素食物释迦、生素食物麦芽等；

    4、核桃等；

    3、生素食物红枣
、木瓜 、川七、罗勒、蔬菜：竹笋、豆类 ：豆腐、红苋菜、芽菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果 ：金橘
、李子、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、韭菜、腐竹 、大豆卵磷脂等；

    2、